Сдерживая себя во вредной еде, можно хорошо сбросить вес. Главное верно подобрать рацион и составить низкокалорийное меню. Эффективно будет, если вы выберете непосредственно ту диету, которая будет соответствовать Вашему вкусу. Но, стоит различать диету и правильное питание. Диета — это экспресс- способ, который можно применить только лишь для одноразового использования в стрессовых случаях.

подробнее →